Aprende a cuidar tu piel en invierno
• Los continuos cambios entre interiores y exteriores, las bajadas de temperatura y los fríos vientos pueden hacer que nuestra piel sea más vulnerable
🖋 Fiorella Amutio Bove *
En la temporada invernal es fundamental cuidar nuestra piel para evitar las enfermedades y condiciones más frecuentes que pueden afectarla.
Uno de los síntomas más comunes de una piel deshidratada e inflamada es la picazón o comezón.
Entre las afecciones más comunes en esta época del año se encuentran el eccema, la queilitis, la xerosis y la dermatitis atópica, entre otras.
¿CUÁLES SON LAS PRINCIPALES AFECCIONES QUE PUEDE PADECER LA PIEL A CAUSA DEL FRÍO?
Algunos de los principales trastornos que pueden afectar a la piel en invierno son:
- Dermatitis atópica: la dermatitis atópica es una enfermedad inflamatoria crónica caracterizada por episodios recurrentes de deshidratación e irritación de la piel, causados por factores como cambios climáticos, genética, alimentos y cosméticos.
Aunque se presenta principalmente en la infancia, puede afectar a personas de cualquier edad.
Sus síntomas incluyen erupciones en pliegues, cara y cuero cabelludo, acompañadas de intensa comezón, que puede ocasionar sangrado y costras debido al rascado excesivo.
- Eccema: el eccema se manifiesta como enrojecimiento, descamación, engrosamiento de la piel y áreas húmedas o “llorosas”. Puede aparecer en cualquier parte del cuerpo, siendo las manos y los párpados las zonas más afectadas.
- Queilitis: la queilitis es una inflamación de la zona labial que puede deberse a componentes alérgicos o friccionales. La forma más conocida es la queilitis angular, también llamada “boqueras”, que aparece en las comisuras de los labios.
Esta condición se caracteriza por resequedad, fisuras que pueden sangrar y sensaciones de dolor y ardor.
- Xerosis (piel seca): la xerosis es una de las manifestaciones más comunes durante el invierno. Se caracteriza por una piel áspera, acompañada de intensa comezón, especialmente en las zonas expuestas al frío.
¿CÓMO CUIDAR LA PIEL EN INVIERNO?
El pilar del tratamiento para las condiciones mencionadas es la hidratación constante. Esto incluye aumentar la ingesta de agua y aplicar cremas humectantes de manera regular.
RECOMENDACIONES PARA EL ASEO CORPORAL
- Realizar baños cortos de menos de 10 minutos con agua tibia.
- Evitar el uso de esponjas, estropajos y jabones agresivos; optar por jabones neutros.
RECOMENDACIONES PARA EL CUIDADO FACIAL
Limpiar el rostro solo dos veces al día, ya que el agua deshidrata la piel y elimina la grasa natural esencial para su mantenimiento.
CUIDADO DE LOS LABIOS
Usar labiales humectantes y evitar los de efecto mate, ya que contienen ingredientes que resecan la piel.
EVITAR EL ABUSO DE RETINOL
Moderar la cantidad y frecuencia de retinol, pues su efecto exfoliante puede resecar la piel.
ELEGIR ROPA ADECUADA
Vestirse conforme a la temperatura para proteger la piel del frío.
CONSULTA A UN ESPECIALISTA
Si tienes piel sensible o alergias, lo mejor es acudir a un profesional de la salud o dermatólogo para recibir atención personalizada y prevenir enfermedades a largo plazo.
¡UN RECORDATORIO IMPORTANTE!
La piel es el órgano más grande del cuerpo y refleja nuestra condición interna y externa. ¡Cuídala siempre!
