Identificados en Hidalgo más de 4 mil menores con sobrepeso y obesidad
• Gran porcentaje de estos casos surgieron ante la solicitud de atención por algún otro padecimiento, pero se identificó la urgencia de modificar sus hábitos nutricionales
Redacción – PACHUCA
La Secretaría de Salud en Hidalgo (SSH) informó que en el primer semestre de 2023 fueron identificados 4 mil 105 niños menores de 10 años en control nutricional por sobrepeso y obesidad.
Según datos de la Coordinación Estatal del Componente de Nutrición en la Infancia y la Adolescencia, gran porcentaje de estos casos surgieron ante la solicitud de atención por algún otro padecimiento, pero se identificó la urgencia de modificar sus hábitos nutricionales.
Ante este panorama, la SSH hizo las siguientes recomendaciones a padres y madres de familia:
Procurar lactancia materna de manera exclusiva por lo menos hasta los 6 meses de vida y de manera complementaria hasta los 3 años
Cuando los infantes se unan a la dieta familiar, procurar que ésta sea variada, saludable y sobre todo cuidar las porciones que se les ofrecen
Mantener fuera de la dieta infantil embutidos y productos ultra procesados
Procurar que mantengan una correcta hidratación con agua simple potable o agua de frutas sin azúcar, dejando de lado bebidas carbonatadas y jugos
La actividad física es primordial, por lo que se recomienda dedicar por lo menos una hora a practicar juegos que impliquen el movimiento físico y la convivencia familiar
A la hora de comer, evitar distractores digitales como pueden ser tabletas, pantallas y/o celulares que pudieran hacer que la atención se centre en éstos y no en identificar el punto de saciedad al comer
Dormir bien, teniendo en cuenta que los niños de entre 6 y 12 años deben tener de 9 a 12 horas de descanso
La dependencia enfatizó que para una asesoría completa y un control nutricional por parte del sector la población puede acercarse al centro de salud más cercano, donde se dará seguimiento oportuno.
