Resalta IMSS Hidalgo la importancia de prevenir la osteoporosis
• Mujeres a partir de 50 años y adultos mayores de 60 son los sectores más vulnerables ante esta enfermedad crónico degenerativa
Redacción – PACHUCA
El IMSS Hidalgo resaltó la importancia de prevenir y evitar las complicaciones de la osteoporosis, enfermedad crónica degenerativa caracterizada por la disminución de la densidad de los huesos a causa de la pérdida del tejido óseo normal.
La coordinadora delegacional de Enfermería en Salud Pública del organismo en la entidad, Rocío del Valle Campos, subrayó que la población más vulnerable para sufrir osteoporosis y fracturas son las mujeres a partir de los 50 años, pues con la llegada de la menopausia disminuyen los estrógenos, hormona que tiene un efecto importante en el metabolismo del hueso.
Explicó que al reducir la densidad del hueso baja la resistencia de este frente a golpes, traumatismos o al cargar objetos pesados, con la consiguiente aparición de fracturas.
Del Valle Campos dijo que esta problemática también ocurre con adultos mayores de 60 años, debido a que se pierde el efecto de la testosterona y aparecen deficiencias en la absorción del calcio y el metabolismo de la vitamina D, indispensable para fijar el calcio.
Refirió que antecedentes familiares de fracturas y padecer enfermedades como insuficiencia renal crónica, diabetes, enfermedad pulmonar obstructiva crónica o artritis reumatoide, son factores de riesgo que no se pueden modificar.
La coordinadora aclaró que hay otras causas de osteoporosis que son modificables y previenen o retrasan su aparición, por lo que se recomiendan cambios en los estilos de vida como dejar de consumir alcohol y tabaco; si se tiene un bajo peso corporal, modificar la dieta para ganar peso y fortalecer la masa ósea con ejercicios de tipo anaeróbico con pesas y ligas de tres a cinco veces por semana.
Asimismo, evitar las fracturas es de gran importancia, pues las principales complicaciones asociadas son dolor y limitación, inmovilidad prolongada, úlceras, infecciones, pérdida de la autonomía y depresión, además de gastos para la familia.
