Hipertensión arterial afecta a 3 de cada 10 adultos en México
• En Hidalgo existen más de 35 mil pacientes diagnosticados con esta enfermedad, según el Observatorio Mexicano de Enfermedades no Transmisibles
Redacción – PACHUCA
La hipertensión arterial afecta a tres de cada 10 adultos en México, en tanto que el Observatorio Mexicano de Enfermedades no Transmisibles reporta que en Hidalgo existen más de 35 mil pacientes diagnosticados con esta enfermedad.
En el marco del Día Mundial de la Hipertensión Arterial, la Secretaría de Salud estatal (SSH) señaló que uno de cada tres adultos en todo el mundo sufre hipertensión, de los cuales uno de cada tres lo desconoce.
“Es importante considerar que suele ser más frecuente a partir de los 40 años, aunque también puede aparecer a cualquier edad y además existir”.
De acuerdo con la SSH, los factores predisponentes que favorecen y aceleran la aparición de este padecimiento: sobrepeso y obesidad, colesterol y triglicéridos elevados, diabetes, sedentarismo, consumo de alcohol y cigarrillo y mala alimentación (consumo excesivo de sal, grasas y azúcares refinados), entre otros.
Por ello, la dependencia reiteró la importancia de seguir estas sencillas recomendaciones para prevenir la hipertensión arterial:
Procurar un peso adecuado. Mediante activación física, 30 minutos al día por lo menos cinco días a la semana y una alimentación saludable que incluya frutas y verduras, así como reducción del consumo de grasas de origen animal.
Medir la presión arterial. Es importante acudir con personal médico cada seis meses y adoptarlo como un hábito.
Atención a síntomas. Dado que la hipertensión arterial es una enfermedad asintomática, es de especial importancia acudir con el médico ante síntomas como dolores de cabeza y zumbido frecuente de oídos.
Reducir consumo de sal. Su consumo prolongado y excesivo en la alimentación está asociado como causa de la hipertensión, por ello es mejor no abusar.
