México, Argentina y Chile son los países con mayor obesidad infantil en América Latina
• Esta condición puede ocasionar enfermedades como síndrome metabólico, diabetes, hígado graso, hipertensión, dislipidemias, asma y problemas ortopédicos, entre otras
🖋 Redacción – PACHUCA
El sobrepeso y la obesidad son enfermedades crónicas que, de no atenderse, generan complicaciones como padecimientos cardiovasculares, hipertensión, diabetes, cáncer o daño renal, advirtió la Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH).
La dependencia resaltó que para atender este problema fue implementado junto con la SEPH un programa de certificación de escuelas como “Promotoras de la Salud”, el cual contempla cursos, talleres y sesiones educativas sobre el tema.
La SSH refirió que México, Argentina y Chile encabezan la lista de países de América Latina donde más niños y adolescentes presentan sobrepeso y obesidad.
De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (Ensanut) Continua 2020-2023, el 30% de la población de cinco a 19 años presenta esta condición.
El sondeo, que se realizaba cada seis años, pero a partir de la pandemia se aplica anualmente, señala que en escolares y adolescentes la prevalencia de sobrepeso y obesidad fue de 36.5% y 40.4%, respectivamente.
La Ensanut recopila información sobre hábitos de alimentación, uso de suplementos nutricionales, actividad física, estatura, peso e índice de masa corporal. También permite determinar cuáles son los principales problemas de salud en México, cuántas personas viven con sobrepeso y obesidad y cuáles son los factores de esto.
Entre los factores que inciden para que un niño, niña y/o adolescente presente sobrepeso y obesidad, identifica el alto consumo de alimentos y bebidas procesadas. Igualmente, la escasa ingesta de alimentos saludables y la falta de actividad física.
En cuanto a lugar de residencia, la mayor facilidad para acceder a la comida industrializada y ultra procesada genera que la prevalencia, tanto para sobrepeso como obesidad, sea más alta en zonas urbanas en comparación de las rurales.
En la edad escolar (cinco a 11 años), por sexo son los hombres los que reflejan un incremento.
La obesidad infantil puede ocasionar otras enfermedades, como síndrome metabólico, diabetes, hígado graso, hipertensión, dislipidemias, síndrome de ovario poliquístico, asma y problemas ortopédicos; además de la asociación con problemas de autoestima y depresión.
Algunas recomendaciones para prevenir o tratar el sobrepeso y la obesidad son:
- Dormir de seis a ocho horas
- Equilibrar el consumo de alimentos naturales y frescos, acompañados siempre de verduras y frutas
- No consumir alimentos y bebidas procesados y ultra procesados, o disminuir su ingesta al mínimo
- Evitar los ayunos prolongados, ni saltarse ningún tiempo de comida
- Beber suficiente agua, al menos de seis a ocho vasos diarios
- Realizar algún deporte, actividad física, o pasatiempo que implique movimiento, al menos una hora al día
